Abraços fazem bem para a saúde, dependendo de quem nos abraça


Abraçar alguém querido
O estudo realizado pela Universidade de Viena mostrou que abraçar alguém com quem temos intimidade libera ocitocina em nossa corrente sanguínea, o que reduz a pressão arterial, o estresse e a ansiedade, e pode até mesmo melhorar a memória.
“O efeito positivo só ocorre, no entanto, se as pessoas confiam umas nas outras, se os sentimentos estão presentes mutuamente, explica o pesquisador Sandkühler. 



O mesmo aplica-se ao comprimento do abraço. “Abraçar é bom, mas não importa quanto tempo ou quantas vezes você abraça alguém, é a confiança que é mais importante”, afirma o pesquisador.
Uma vez que a confiança exista entre os “abraçadores”, os efeitos positivos sobre o nível de ocitocina podem ser conseguidos simplesmente como resultado do comportamento empático.
 “Estudos têm mostrado que crianças cujas mães receberam ocitocina extra têm maiores níveis do hormônio, apenas como resultado do comportamento da mãe”, conta Sandkühler.

“Se as pessoas não se conhecem, ou se o abraço não é desejado por ambas as partes, seus efeitos são perdidos”

Por outro lado, abraços não desejados podem ser percebidos como um fardo emocional. “Todo mundo está familiarizado com tais sentimentos em nossas vidas cotidianas, por exemplo, se alguém que não conhecemos chega muito perto de nós sem motivo aparente. Esta violação do nosso ‘espaço pessoal’ é geralmente percebida como desconcertante ou mesmo ameaçadora”, diz Sandkühler. 
Quando recebemos abraços indesejados de estranhos ou mesmo de pessoas que conhecemos, mas não confiamos, o hormônio não é liberado. “Isso pode levar a um estresse puro, porque o nosso comportamento de manutenção de distância normal é desconsiderado. Nestas situações, nós secretamos cortisol, o hormônio do estresse”, conclui.
Outro estudo recente, da Universidade da Carolina do Norte (EUA), chegou a conclusões parecidas sobre o abraço. A pesquisa descobriu que as mulheres têm maiores reduções na pressão sanguínea do que os homens depois de abraços com seus parceiros. Elas também tinham níveis mais baixos do hormônio do estresse, cortisol.
“O apoio do parceiro está associado a níveis mais altos de ocitocina, tanto para homens quanto para mulheres. No entanto, o efeito potencialmente cardio protetor da ocitocina pode ser maior para as mulheres”, disse a psicóloga e principal autora do estudo, Karen Grewen.

Mais sobre essa tal de ocitocina (ou oxitocina)

Pesquisadores da Universidade da Califórnia estão estudando se a ocitocina, o hormônio cerebral lançado com toques, abraços ou quando uma mãe e seu bebê recém-nascido vínculo pode ajudar pacientes com esquizofrenia, ansiedade social e uma variedade de outras doenças .

A ocitocina é uma substância química do cérebro associada com o par de ligação, incluindo obrigações mãe-bebê e homem-mulher , o aumento do envolvimento do pai com as criança e monogamia em certos roedores, segundo Kai MacDonald, professor e assistente de psiquiatria da Universidade.

Nos seres humanos, a ocitocina é liberada durante abraços e toque físico agradável e desempenha um papel no ciclo da resposta sexual humana. Parece alterar os sinais do cérebro relacionados ao reconhecimento social através de expressões faciais , talvez alterando o disparo da amígdala (parte do cérebro que desempenha um papel fundamental no processamento de estímulos emocionais importantes). Sendo assim , a ocitocina pode ser um mediador potente do comportamento social humano .
" É por isso que a ocitocina é às vezes chamada de "o hormônio do amor '", disse MacDonald. 

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